女性の方おすすめ！！美容に健康に良いコーン茶を飲みましょう

多くの女性から人気のコーン茶知っていますか？
韓国では、定番のお茶として良く飲まれている人気のお茶です。

実際に聞いたことがない方は、コーン茶って何？効果効能は何？どんな味がするの？おいしいの？とわからない事が多いと思います。今回は、なぜ健康・美容に良いのか、効果効能は何か、どんな味・香りまたは風味なのかを紹介します。

コーン茶はおいしいのか？
コーン茶の栄養素7つ
1. コーン茶の効能とは
コーン茶の効果５つ紹介
コーン茶の副作用はあるのか
コーン茶を飲むならコレ！商品紹介
まとめ　水分補給はコーン茶を飲みましょう

コーン茶はおいしいのか？

コーン茶は、原料は主にとうもろこしの実やひげを使用しています。とうもろこしの実やひげを焙煎したのをコーン茶と言います。

味は、ほんのり甘みがありやさしく香ばしい味で、苦みがなく後味がさっぱりとしています。子供でも飲みやすいお茶です。カフェインが含まれていないため、カフェインが苦手な方や健康に気を使う方だけでなく、妊娠中の妊婦さんにもやさしいお茶です。

コーン茶がオススメの方

・妊娠中の妊婦さん
・肌荒れに悩んでいる方
・冷え性に悩んでいる方
・便秘に悩んでいる方

コーン茶の栄養素7つ

コーン茶に含まれる栄養素は、食物繊維・カリウム・リノール酸・鉄分・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンEの7つあります。主に、鉄分・食物繊維を多く含んでいて健康茶とも言われています。

女性にやさしいコーン茶ですが、なぜ女性に良いのか？健康茶と言われているのか、効能を紹介します。

コーン茶の効能とは

・カリウム

カリウムの効能3つ
1．血中の塩分を排出する働きがあり、血圧の上昇を防ぐ作用
2．ナトリウムを排出して血圧の上昇を防ぐ働きがあり、高血圧予防に効果
3．利尿作用もあり、老廃物を体外に排出する作用
4．筋肉の働きを活発する作用

・食物繊維

コーン茶で特に豊富に含まれているのが食物繊維です。原料のトウモロコシには、不溶性食物繊維が多くあり、粒の皮にセルロースの食物繊維が含まれています。

食物繊維の効能3つ
1．腸の環境を整えて、腸の動きも活発にしてくれるため便秘の解消に効果があります。腸内環境を整えてくれることによって、デトックス効果があるため肌荒れにも効果があります。

2．血中にあるコレステロールの上昇を抑えてくれる働きがあり、高血圧予防に効果があると言われています。

3．血糖値の上昇を抑えてくれる働きがあるため、肥満や糖尿病の予防にも効果がある言われています。

・ビタミンB1

コーン茶に含まれるビタミンB1の作用は、摂取した糖分をエネルギーに変えて身体全身にエネルギーを送る働きがあります。

ビタミンB1の効果3つ
1．アルコールの代謝に効果
2．疲労回復効果
3．肩こりや手足のしびれの予防効果

・ビタミンE

コーン茶に含まれるビタミンEの作用は、老化の原因となる活性酵素を取り除く働きがあります。

ビタミンEの効果
若返りや老化を遅らせる効果があります。

コーン茶の効果５つ紹介

コーン茶に含まれている栄養素で、それぞれ身体に働く作用は主に５つあります。

1．鉄分が豊富に含まれているため、貧血の予防になります
2．リノール酸の作用で、動脈硬化の予防してくれます
3．カリウムの作用で、むくみを解消してくれます
4．食物繊維が豊富に含まれているため、便秘の解消になります
5．ビタミンEの作用で、冷え性の改善になります